本日の体重は、 79.55キロ 前日比 マイナス0.65キロ ついに70キロ台突入 16時間ファスティングして思ったこと ファスティング以外は、好きなもの食べていいと色々なところに書いてありますが全然そんな事はないというのが感想です。 私が実践してるのは16時…