2023-02-07 20日目 16時間ファスティング 本日の体重は、 83.65キロ 前日比 マイナス0.2キロ 16時間ファスティングをはじめて20日、特に苦痛に思うことなく過ごせてます。 あとは、体重が減る事のみ 食事制限等してないので劇的に変化はないけどまぁ徐々に…