16時間ファスティング中のおっさんブログ

16時間ファスティングに挑むアラフィフのおっさんです。

20日目

本日の体重は、

 

83.65キロ

前日比 マイナス0.2キロ

 

16時間ファスティングをはじめて20日、特に苦痛に思うことなく過ごせてます。

あとは、体重が減る事のみ

食事制限等してないので劇的に変化はないけどまぁ徐々に…