16時間ファスティング中のおっさんブログ

16時間ファスティングに挑むアラフィフのおっさんです。

今日の夕食

本日の夕食は、

 

トマトジュース(食塩不使用)

千切りキャベツ

豆腐

豚汁うどん

ヨーグルト+冷凍ブルーベリー

 

いつもは、朝食でトマトジュースとヨーグルトを食べるが、朝は食べないので夕食に取り入れてみた。