2023-01-19 今日の夕食 16時間ファスティング 本日の夕食は、 トマトジュース(食塩不使用) 千切りキャベツ 豆腐 豚汁うどん ヨーグルト+冷凍ブルーベリー いつもは、朝食でトマトジュースとヨーグルトを食べるが、朝は食べないので夕食に取り入れてみた。